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很多妈妈在月子里都会有便秘的情况发生 。如果大便长期不能及时排出，会导致脸上长痘，影响到内分泌问题 。所以孕期要多吃有营养且易消化的食物，在便秘其间每天吃一根香蕉 。那么月子里拉的屎是黑绿色吗？坐月子饮食有哪些注意事项呢？
月子里拉的屎是黑绿色吗
月子里拉的屎是黑绿色可能是吃过绿色的蔬菜之类的东西就会这样的，没事的，不用太多担心，只要身体没异样就行 。
月子里尽量不要吃凉拌菜，可以吃温拌菜，将蔬菜用热水过后，放入少许盐、橄榄油或芝麻酱调拌，水果可以蒸熟后食用，或者切成小块放入温热的水中，等水果不那么凉了以后再食用 。
坐月子饮食注意事项
1、忌立即大补
【月子里拉的屎是黑绿色吗 ，坐月子大便黑绿色】坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为分娩后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况 。但是，产后进补不可一概而论 。
2、忌生冷
产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的 。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷 。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料 。
3、少摄入咖啡因和酒精
无论是在你坐月子期间还是母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质 。
以上是针对月子里拉的屎是黑绿色吗和坐月子饮食注意事项的介绍，希望可以帮助到大家 。坐月子期间一定不能吹风，不能碰冷水，不宜过度劳累，否则落下病根会很难恢复的 。在月子期间要注意自己的恶露情况，如有异常，及时就医诊治 。
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