【孕妇左侧睡时宝宝在哪 ，胎儿在左边应该睡哪边】
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孕妇在孕期睡眠质量是非常的重要的 ， 如果孕妇没有睡好的话自然就休息不好 ， 休息不好自然精神不好 。说道睡觉 ， 就不得不提一下这个睡眠姿势 ， 正确的睡眠姿势有助于孕妇睡眠 ， 有研究曾表明对于孕妇来说比较好的睡眠姿势是左侧 ， 那么孕妇左侧睡时宝宝在哪？孕妇左侧睡的好处和措施有那些？
孕妇左侧睡时宝宝在哪
孕妇左侧睡的时候 ， 胎儿也是会随着孕妇的姿势的改变而也在左侧 。左侧睡的时候孕妇可能会觉得胎儿在乱动 ， 这个是正常的 ， 不需要太过的担心 。
孕妇左侧睡的好处和措施有那些
1、可以减轻下肢静脉的曲张 ， 防止痔疮的形成 。
2、能纠正增大子宫的右旋程度 ， 一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善 。
3、有助于利尿 。因为怀孕中后期的时候 ， 孕妇的脚和腿容易浮肿 ， 这个时候采取左侧位会使浮肿状况减轻 。
4、可加快子宫和胎盘的血流量 ， 保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气 ， 避免胎儿缺氧情况的发生 。
孕妇左侧卧要是觉得不舒服 ， 可以采取以下方法：
1、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被 ， 睡时刻意靠着它 ， 时间长了 ， 就会慢慢习惯左侧卧位 。
2、左侧卧时尽可能不要把左臂压在身下 ， 可以伸向前上方 ， 同时不要含胸 ， 这样会舒服些 ， 以利于入睡 。
特地向宝妈们分享哦、希望我们的宝宝都健健康康的足月出生 。
左侧睡姿的好处是非常的多 ， 尤其是当孕妇到了孕晚期的时候 ， 最好是采取左侧的睡姿 ， 这样不仅可以更好的帮助孕妇入眠 ， 对于肚子里的胎儿也是非常好的 。当孕妇在左侧睡的时候 ， 宝宝是会随着孕妇一起动的 ， 所以同样也是会在左侧的 。
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