产妇必须要注意饮食的，很多容易回奶的食物不能够多吃，否则奶水会减少，这样宝宝的营养就会不足 。在断奶的时候可以吃一些回奶的食物，可以使乳房胀痛感得到缓解 。那么产妇吃什么食物能退奶？
产妇回奶的食物有很多，比如韭菜和麦芽水，都有着回奶的效果 。产妇可以用山楂麦芽煮水喝，将食材炒焦，然后放入锅中，加入水熬煮大概15分钟，晾凉以后加入红糖搅拌均匀，每天喝一些有着回奶的效果 。
熘炒黄花猪腰也是可以回奶的，首先要准备猪腰子500克，然后处理干净，将油炒热，然后加入姜、葱、蒜还有腰花进行爆炒 。当猪腰炒熟之后加入黄花菜、盐、糖等调味品，然后加水勾芡就可以吃了 。
在哺乳期的时候需要了解哪些食物是回奶的，哪些食物是下奶的，在适当的时间去吃，花椒、豆浆、茄子、笋等都有着一定的回奶功效，但是并不明显，所以平时可以少吃一些 。在哺乳期的时候衣服一定要穿宽松一些，尤其是内衣，以免乳房胀痛，乳腺管堵塞，这样容易造成乳房疾病出现，所以不要给乳房造成束缚 。
【产妇吃什么食物能退奶】
推荐阅读
- 产后十天恶露还是红色严重吗
- 醉酒驾驶摩托车怎么处理
- 哺乳期可以吃绿豆饼吗
- 福州玻璃栈道在哪里
- 蛋液面包片的做法
- 名人名言_名句警句摘抄_名人名言大全摘抄
- 乞巧节有什么寓意
- 新生儿要补钙吗
- 怎样预防水龙头冻住 怎么防止水龙头上冻