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皮肤晶莹剔透是每个女孩子的梦想 ， 美白祛斑永远是女孩子讨论的重点 ， 如果脸上有斑 ， 对人的形象影响巨大 ， 而且会降低人的信心 ， 接下来小编就带来中医祛斑美白的秘方 ， 内调外养 ， 助你轻松赶走斑点 。
中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透
一、内调祛斑的小窍门——美味可口 ， 排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实 ， 长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高 ， 可以使皮肤白嫩光滑 ， 面容红润 ， 不仅去斑还能补血 。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜 ， 对于去斑的方法 。切成小块 ， 别切得太碎 。放清水到茶壶里煮 。煮开之后放入红茶 ， 比如祁门红茶 ， 用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右 ， 这样不会破坏蜂蜜中的活性酶) ， 大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜 。>>>祛斑美白的肌肤饮品
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g ， 黄豆150g ， 核桃仁100g
做法：核桃捣碎 ， 与黄豆混合浸泡在食醋当中 ， 在服用黑木耳红枣汤的同时 ， 再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用 。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用 ， 能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思) ， 如果肝气不舒就会情绪抑郁 ， 或急躁善怒 ， 并伴有消化吸收不良 ， 容易导致面色枯黄 ， 色斑频生 。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克 ， 无核红枣20枚 。
做法：黑木耳洗净泡开 ， 与红枣混合 ， 加水适量 ， 放入锅中煮半个小时左右 ， 可根据个人口味加入日常调味料 ， 但忌辛辣 。每日早、晚餐后各一次 。
祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。故而经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。>>>中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤
4.常吃白萝卜
中医以为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜！生食熟食均可 ， 其略带辛辣味 ， 具有促竟进消化 ， 加强食欲 ， 加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。白萝卜含有厚实的维生素C ， 维生素C为抗氧化剂 ， 对去斑十分有成效 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细密 ， 是美白祛斑的好方法 。
二、祛斑外养小窍门——蜂蜜打底 ， 中药显奇效
第一步 ， 蜂蜜润肤
蜂蜜是非常理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着 ， 促进上皮组织再生 。把蜂蜜涂抹于皮肤表面 ， 蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮 ， 为细胞提供养分 ， 促使它们分裂、生长 。>>>五款祛斑美白粥 女人越吃越白
做法：每天洗脸的时候 ， 先用温水将脸部肌肤洗干净 。将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部 ， 并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后 ， 轻轻擦脸 ， 擦到脸部有微热感为止 。
第二步 ， 中药粉敷面
既然从中医的角度来谈 ， 又岂能少了中草药的力量 。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用 ， 都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血 ， 消肿生肌;白术健脾益气 ， 燥湿利水;茯苓利窍而除湿 ， 益气而和中;珍珠润肤白面 ， 淡化黑斑 。>>>破解激光美白祛斑的秘密
做法：从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉 ， 四粉等量混合 ， 取适量白醋调匀 ， 蜂蜜润肤之后均匀涂与面部 ， 待水分吸收后洗净 。
祛斑美白
1、蕃茄+蜂蜜美白——特别适合暗疮皮肤
这个美白配方可同时做脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 ， 能有效去油 ， 防止感染 ， 使皮肤白皙细致 。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部 ， 待约15分钟洗去 。建议每星期做1-2次 。>>>自制天然美白祛斑面膜
2、鸡蛋+醋——扫除面部所有黑斑
取新鲜鸡蛋一枚 ， 洗净 ， 加入500毫升优质醋浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后 ， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用 ， 每天一杯 。长期服用醋蛋液 ， 能使皮肤光滑细腻 ， 扫除面部所有黑斑 。
3、蔬菜汁美白——补充足够维他命C
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝 ， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C ， 对于美白非常有效 。
4、牛奶美白——使肤色白净均匀
准备一小杯鲜奶 ， 用蒸气蒸脸 。将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。>>>中药美白祛斑食疗四偏方
5、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚 ， 蜂蜜一小汤匙 ， 将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部 ， 其间可进行按摩 ， 刺激皮肤细胞 ， 促进血液循环 。待一段时间风干后 ， 用清水洗净 ， 每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手 。
结语：现在社会上充斥着各种各样的美白祛斑产品 ， 许多MM为了美白也是争相购买 ， 但是效果却不进入人意 ， 不仅如此 ， 还有可能对皮肤造成更大的伤害 ， 所以想要美白祛斑的MM可以尝试一下小编推荐的美白祛斑的方法 。
【祛斑美白 中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透】
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