宝宝感冒咳嗽是非常常见的问题，孩子们的免疫系统尚未完全发育，因此他们更容易受到感染 。当宝宝感冒咳嗽时，饮食是其中一个最重要的因素，饮食要注意科学合理和营养均衡 。本文将从食物的角度出发，为您介绍宝宝感冒咳嗽吃什么好，以及一些补充注意事项 。
首先，让我们来看看宝宝感冒咳嗽时应该吃哪些食物 。
1. 扁豆：扁豆有清热解毒的作用，是治疗感冒咳嗽和肺热的食材 。建议煮成汤，或者和米饭一起煮成粥，每天两次服用 。
2. 梨：梨具有滋润肺部的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽 。可以切成块或压成汁，每天食用1-2次，梨皮也可以一起食用 。
3. 蜂蜜：蜂蜜是一个天然的消炎药，可以帮助缓解喉咙疼痛并清除口腔细菌 。建议用温水将一茶匙蜂蜜溶解在里面，每天10-20次给宝宝喝 。
【宝宝感冒咳嗽吃什么好】4. 鸡汤：鸡汤可以提供抗体和营养物质，帮助恢复宝宝的体力 。建议煮入蔬菜和米饭中，每天两次食用 。
除了以上的食物外，我们还需要注意以下一些事项 。
1. 吸入清新空气：将宝宝带到房间外，带宝宝进行呼吸运动，让宝宝呼吸清新的空气有利于身体恢复 。
2. 饮水：宝宝在生病期间需要摄入更多的水分 。如果宝宝没有很大的食欲，建议多喝水或者喝些牛奶，以保持机体所需水分和能量 。
3. 穿着适当：宝宝在生病期间要穿的衣服不要太多，也不要太少，适度保持体温比较重要 。
总的来说，宝宝感冒咳嗽时需要吃一些具有清热解毒和滋润作用的食物，同时保持充足的水分和适度的室内温度 。如果病情严重，还需要及时就医并服药 。生病期间的饮食和饮水，对宝宝的生长发育和康复至关重要，孩子需要健康的身体才能快乐的成长 。
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