九个月宝宝可以吃鱼吗 ,宝宝九个月能吃鱼吗


九个月宝宝可以吃鱼吗 ,宝宝九个月能吃鱼吗

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鱼肉非常的细腻且比较容易消化,因此比较适合消化能力不是很好的宝宝吃 。九个月的宝宝已经开始慢慢的涉入生活中的一些食物了,有的人想要给九个月的宝宝适当的吃一些鱼肉,却担心不可行的情况产生,但是九个月宝宝可以吃鱼吗?
九个月宝宝可以吃鱼吗
鱼肉属于精致蛋白质,易被人体吸收,而孩子处于发育阶段,机体对蛋白质的需求较多,确实适合通过多吃鱼补充 。但具体到淡水鱼好,还是海水鱼好,应该说各有利弊 。淡水鱼油脂含量较少,精致蛋白含量却较高,易于消化吸收 。只不过,淡水鱼通常刺较细、小,难以剔除干净,容易卡着孩子,一般情况下,1岁以上才适合吃 。
九个月宝宝适合吃什么鱼
1、带鱼:DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能 。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险 。
2、黄花鱼:黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类 。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收 。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼 。
3、三文鱼:三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育 。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用 。
【九个月宝宝可以吃鱼吗 ,宝宝九个月能吃鱼吗】一般而言,九个月的宝宝可以适当的吃一些蒸鱼或者鱼汤,但是有的大人可能会比较喜欢吃生鱼片,但建议千万不要给九个月的宝宝吃生鱼片,因为宝宝的抵抗力和消化能力都比较弱,生鱼片很容易让孩子的体内滋生一些细菌和寄生虫,反而不利于宝宝的健康成长 。

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