大暑节气是二十四节气中的第十三个节气，也是夏季的最后一个节气，通常出现在中国农历的7月23日或24日，因为炎热的天气和高温而得名 。在这个节气期间，天气炎热，气温高，阳光强烈，湿度也很大，人们需要注意避免中暑、脱水和热射病等问题 。
随着大暑节气的结束，夏季也即将进入尾声，迎接的是一个全新的季节——立秋 。立秋是农历二十四节气中的第14个节气，通常出现在8月7日或8日 。立秋的到来，标志着秋天的开始，也意味着天气从炎热进入到了逐渐凉爽的阶段 。
【大暑节气过后是什么节气】在立秋这一节气时，太阳位于黄经135度的位置上 。此时，太阳从黄道跨至赤道南面，这就意味着北半球的阳光开始转弱，气温也开始逐渐下降，温度适宜，天气舒适，是人们出游旅行和运动的最佳季节 。在这个节气期间，人们将迎来秋收季节，也是大自然所展现的壮美景色的季节 。
随着立秋的到来，天气逐渐凉爽，气温逐渐下降，人体的新陈代谢逐渐变得活跃，人们的食欲逐渐增强，也适合好好地调节营养搭配，增加蛋白质和肉类的摄入量 。此时，人们可以多吃一些含有维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分的食物，如黄瓜、西红柿、橙子、芒果、石榴等来促进身体的新陈代谢，增强机体的免疫力，保持身体的健康 。
在立秋期间，人们需要注意保持身体的温度，不要穿得过少或过多，适当添衣保暖，避免着凉感冒 。此时，凉爽宜人的气温也适合做一些户外的体育运动，比如早起晨跑、晚上散步等，保持身体的锻炼和健康 。同时，还需要注意保持心情舒畅，积极应对生活中的各种压力和困难，保持良好的精神状态 。
总之，随着大暑节气的结束，人们将迎来秋天的到来，立秋节气标志着秋天的开始，天气逐渐凉爽，气温逐渐下降，温度适宜，天气舒适，适合进行各种户外运动和旅游 。此时，我们需要注意调节营养，增强身体免疫力，保持身体的健康 。同时还要注意保持心情舒畅，保持良好的精神状态，享受美好的秋天 。
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