有些人是在冬天坐月子的 。冬天的温度比较低 ， 所以妈妈更得要多注重保暖 ， 多穿一点衣服 。除此之外有些妈妈很想吃水果 ， 又担心天冷不可以吃水果 。那么冬季产妇可以吃水果吗？
1.苹果
冬天坐月子不影响吃水果的 。妈妈可以多吃一点苹果 ， 苹果是一种温和的水果 ， 不管是在冬天还是在夏天都可以多吃的 。苹果里面含有丰富的VC ， 妈妈多吃一点苹果也可以预防自己感冒 。此外苹果还有美颜的效果 ， 多吃一点苹果 ， 可以让自己的皮肤更加有光泽 。
2.桂圆
【冬季产妇可以吃水果吗】除了苹果之外 ， 妈妈还可以吃桂圆 。桂圆就是干了的龙眼 ， 而且桂圆属于一种滋补的食物 。妈妈在生完宝宝之后 ， 体质是非常虚弱的 ， 得要补 。桂圆就有着益心脾、补气血的功效 ， 所以产妇是非常适合吃的 。平时在煮白米粥的时候 ， 可以在粥里面放几颗干桂圆 ， 对身体恢复有很大帮助 。
除了上面这些水果之外 ， 妈妈还可以吃一点香蕉 。香蕉虽然是很普遍的水果 ， 可香蕉具有润肠通便的功效 ， 非常适合产妇吃 。坐月子的时候只要自己不碰寒凉的食物 ， 吃些容易消化的食物就可以了 。
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