1、做运动：做运动可以提高人体的新陈代谢 ， 帮助人体清除一些有害的物质 ， 减少长胖的可能性 ， 但在睡前做的运动过于剧烈容易影响入睡 ， 可以做一些瑜伽 ， 比较舒缓的运动既可以达到运动目的 ， 又不会影响夜晚入睡 。
2、喝凉茶：泡面的调料、油脂比较重 ， 吃完过后可能会出现喉咙不舒服的情况 ， 喝凉茶可以润喉咙 ， 减缓不适 。
3、敷面膜：泡面中的调味料较重 ， 晚上吃了过后第二天可能会出现面部浮肿的情况 ， 可以在早上敷一片面膜 ， 可以帮助改善面部浮肿的情况 。
4、多喝水：因为人体的血液当中大部分的成分是水 ， 所以身体需要补充大量的水分来加快新陈代谢 ， 只有新陈代谢旺盛 ， 才有利于机体排出体内的垃圾毒素 。
【晚上吃泡面怎么补救】5、喝酸奶：酸奶中含有丰富放益生菌 ， 能够促进消化 。
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