宝宝喝水有哪些讲究

喝水是每个人都需要的，对于婴儿来说，喝水同样非常重要。喝水不仅能够补充身体所需的水分，还能够促进身体的新陈代谢，加快毒素的排出，养护肌肤等。但是对于宝宝来说，喝水也有讲究，下面就为大家介绍一下宝宝喝水的注意事项。
一、喝水的时间
宝宝喝水的时间是非常讲究的，如果喝水的时间不对会产生一系列的问题。一般来说，宝宝出生后的头几天，不需要喝水，由于新生儿的肝功能尚未完全发育，肾脏也不一定能够很好地排除多余的水，如果不注意饮食的话，很容易引起宝宝的黄疸，因此，新生儿的喂养以母乳或配方奶为主，不需要额外的水。
宝宝三个月之后，可以适量喝水，但是要注意时间，最好在宝宝饱餐之后两个小时再喝水，以免影响正餐的消化吸收。另外，夜间睡眠时也不宜过多给宝宝喝水，以免宝宝频繁起夜，影响睡眠品质。
二、喝水的方式
宝宝喝水的方式也是需要注意的，因为宝宝的肠胃很娇嫩，如果不注意喝水方式，很容易引起宝宝的不适。喝水前最好用温水或蒸汽消毒的杯子来长期给宝宝喝水，避免宝宝因为未消毒而导致胃肠道疾病。
同样，宝宝的水量也需要适量，不宜一次性喝太多，一般来说，每次宝宝的饮水量以10-20ml为宜，平均每天喝水量不宜过50ml ，宝宝的体质差异较大，因此具体的饮水量要视情况而定。
宝宝可以喝的水质量同样值得注意。在宝宝出生前，准备好干净的水是非常有必要的。最好选择富含矿物质、微量元素的天然矿泉水或热水，尽量避免直饮自来水，因为自来水中的氯气、硝酸盐等物质会对宝宝的身体造成危害。
三、喝水的频率
宝宝喝水的频率也需要掌握，一般来说，每天的饮水量以40-50ml为宜，如果宝宝因为吐奶、发热、便秘等问题，不易口渴时就不需要多喝水。但是，宝宝要是常常口渴，爱喝水，出汗多，进食较多，就需要加大饮水量。宝宝的进食较多、运动过度、呼吸过度时，均需注意宝宝的水分摄入量。
四、喝水的形式
宝宝喝水的形式因人而异，建议宝宝喝温水或热水，因为冰水会对宝宝的肠胃造成一定的刺激。夏季的时候，可以为宝宝冰冻一些橙汁、柠檬汁等果汁代替冰水，不仅可以喝到水分还可以补充维生素C等。
【宝宝喝水有哪些讲究】总之，喝水对于宝宝来说是非常重要的，但是喝水也需要注意讲究。应该注意宝宝喝水的时间、方式、频率和形式，适量饮水，不宜过量，同时也需要注意水质的摄入，选择干净、富含矿物质的水源。希望家长们多了解这些喝水的注意事项，保证宝宝健康成长。

宝宝喝水有哪些讲究

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