最佳答案如今随着人们生活品质越来越高 ， 大家对于生活方面的追求也是越来越多了 ， 那么既然对于生活方面的知识需求了解 ， 那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高 ， 大家对于生活方面的追求也是越来越多了 ， 那么既然对于生活方面的知识需求了解 ， 那么小编今天就来给大家针对11个增高穴位和按摩方法这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
脑垂体穴：在脚底拇趾第二跖骨体正中 ， 也就是拇趾指腹的中间 。
操作手法：
轻手法：可以用拇指指端点按法施力点按 。
重手法：用食指指尖关节点按法 ， 顶着穴位点用力深压 。
率谷穴：在耳尖直上 ， 离头发1.5寸地方 。
操作手法：用两手拇指按在两率谷穴上 ， 按压36秒左右 ， 按顺时针方向揉9次 ， 逆时针方向揉9次 ， 重复36次 。
百会穴：在头顶正中线和两耳尖联线的交点处 。
【知识科普：11个增高穴位和按摩方法】操作手法：用两手中指摸到两个耳尖 ， 往头顶上摸 ， 头顶正中点就是百会穴 。用右手中指或者食指按在百会穴上 ， 以点按、揉的方法按 。
风池穴：在颈后 ， 枕骨粗隆直下 ， 大筋外侧凹陷地方 。
操作手法：用两手放在后头部 ， 拇指在下 ， 其余四指在上 ， 拇指点按在风池穴上 。
膻中穴：在胸前正中线 ， 两乳头的中间 。
操作手法：用右手拇指点按、揉在膻中穴上 。
中脘穴：在前正中线 ， 脐上4寸地方 。
操作手法：用右手拇指点按揉在中脘穴上 。
风市穴：它在大腿外侧中线处 。
操作手法：用右手拇指点按揉右腿风市穴 。
足三里：在膝下3寸 ， 胫骨外侧约1横指处 。
操作手法：用卉手拇指点按揉行腿足二里穴 。
解溪穴：在踝关节前横纹中点 ， 两筋之间 。
操作手法：用右手拇指点按揉右脚解溪穴 。
10
侠溪穴：在第四、五趾缝间后0.5寸 ， 趾跖关节前 。
操作手法：用右手的中指点按揉右脚侠溪穴 。
11
涌泉穴：在人体足底穴位 ， 位于足前部凹陷处 ， 第2、3趾趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处 ， 这里是全身俞穴的最下部 ， 也就是肾经的首穴 。
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