【产妇可以吃鲍鱼吗】
现在人们除了煮各种绿色蔬菜和猪羊肉之外 ， 还会吃各种海产品 ， 尤其是鲍鱼 ， 受到了很多年轻食客的喜欢 ， 这是因为里面所含有营养非常充足 ， 既可以煲汤也可以热炒 ， 那么产妇可以吃鲍鱼吗？
1、在生完宝宝之后 ， 女性元气会受到很大损伤 ， 需要吃各种营养丰富食物 ， 这时候可以选择吃鲍鱼 ， 这种食材在加工之后 ， 能够有效提高产妇身体里面的抗病能力 ， 而且没有任何的副作用 ， 对于剖腹产的人群来说 ， 还能够帮助身体伤口快速复原 。
2、在选择鲍鱼的时候 ， 一定要选择那些新鲜产品 ， 在加工熟透之后 ， 才可以让产妇吃 ， 不然的话 ， 很容易被里面细菌和寄生虫感染 ， 同时要提前把内脏清理干净 ， 如果出现了痛风或者过敏现象 ， 这时候是坚决不能吃鲍鱼的 。在吃完之后 ， 不能吃鸡肉 ， 野猪肉 ， 或者牛肝以及还有维生素c的果蔬 。
3、具体的做法也是非常简单 ， 可以买来新鲜鲍鱼一个 ， 加入足量香菇 ， 然后放入大米 ， 提前把大米浸泡一个小时以上 ， 放到砂锅里面用大火煮开 ， 然后把泡发好香菇和鲍鱼 ， 放到里面 ， 调制成小火 ， 精心熬制成软粥 ， 在熬好之后少量放入调味品 ， 就可以让产妇吃 。
