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宝宝冬瓜辅食怎么做

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宝宝冬瓜辅食怎么做？
随着宝宝逐渐长大，添加辅食是非常重要的一项任务 。在添加辅食时，冬瓜是非常好的一个选择 。冬瓜清凉，清热，有助于宝宝消化，同时含有多种维生素和矿物质，对宝宝成长发育非常有益 。下面介绍几个适合宝宝的冬瓜辅食的制作方法 。
【宝宝冬瓜辅食怎么做】一、冬瓜粥
材料：冬瓜100克，大米适量（一勺大米加3勺水），水适量 。
步骤：
1.冬瓜去皮去籽，洗净切成小块 。
2.大米加水浸泡一会儿 。
3.将泡好的大米连同水一起倒进高压锅内，加入预先准备好的冬瓜块 。
4.加入适量的水，打开高压锅加热 。
5.煮至15~20分钟后，待高压锅自然减压后，取出成品，加糖或果泥适量调味即可 。
二、冬瓜汤
材料：冬瓜100克，排骨100克，姜片适量，水适量 。
步骤：
1.冬瓜去皮去籽，洗净切成小块 。
2.排骨切成小块，用冷水洗净 。
3.放入清水，放入排骨，用开水焯烫去血沫 。
4.将焯烫好的排骨移至汤锅内，加入清水和姜片，烧开后转小火炖煮 。
5.煮至排骨和冬瓜都熟透后，加盐和其他调料调味即可 。
三、冬瓜泥
材料：冬瓜100克，水适量 。
步骤：
1.冬瓜去皮去籽，洗净切成小块 。
2.将冬瓜放入蒸锅内，加适量的水 。
3.倒入的水最好不要超过蒸锅的底部 。
4.放置火上加热，直到煮沸 。
5.转小火继续煮煮到冬瓜变软烂 。
6.取出冬瓜，用勺子压成泥状即可 。
以上三种冬瓜辅食都很简单易做，而且都是很健康的食品，让宝宝在享受美食的同时摄入优质营养，有助于宝宝健康成长 。但不要忘记，冬瓜辅食在给宝宝食用前要彻底煮熟 。同时，辅食添加的时候应该逐渐增加，一般每次增加数量应该逐渐增多，总量在100克左右即可，每天不要超过两次 。另外，加辅食代表宝宝已经开始接触到了生活的新一面，父母应该给予充分的关注和陪伴，打造一个健康、快乐的成长环境 。

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