舌苔厚发黄是什么原因舌苔发白又是什么原因？

舌苔是指舌面上的白色或灰色覆盖物，是由口腔细菌和其它宿主微生物造成的。舌苔具备保护和清洁舌面的功能，但若其长时间存在或发生异常变化，则是身体健康状态的一个信号。其中，舌苔厚发黄和发白是两种常见的舌苔异常情况。下面，我们将对舌苔厚发黄和发白的原因进行详细解读。
一、舌苔厚发黄的原因
【舌苔厚发黄是什么原因舌苔发白又是什么原因？】1.内部因素
(1) 饮食习惯
长期高脂、高盐、高糖、高蛋白饮食习惯，或喜欢食用烧烤、辣椒、蒜等刺激性食物，会使口腔细菌数量和活性增加，使舌面上的细菌生成舌苔，而舌苔长时间存在则容易变黄。
(2) 便秘
长期的便秘、排便不顺畅，会使人消化道内名义上的“垃圾”、废物和食物残渣积聚，这些物质在口腔内不易排出，促使细菌在舌面大量繁殖，增加形成舌苔的繁殖物质。这样就容易导致舌苔厚发、变黄。
(3) 抽烟酗酒
长期抽烟、酗酒不仅容易导致舌苔厚发、变黄，还会伤害口腔黏膜，使口腔细菌大量繁殖；同时，酒精也会缺少唾液并降低口腔内酸碱度，增加细菌繁殖的可能性。
2.外部因素
(1) 外界环境
夏季气温高湿度大时，易使细菌在口腔繁殖，助长形成舌苔，因此夏季舌苔厚长时间存在以及变色的可能性更高。
(2) 口腔卫生
长期不注意口腔卫生，如不刷牙、不刮舌，或者只重视牙齿洁白而忽略了舌面的清洁，也容易造成舌苔长时间存在，形成厚发黄色的舌苔。
二、舌苔发白的原因
1.消化道功能异常
如果舌苔发白，首先要想到口腔以外的身体器官是否有异常，如消化系统的功能失调，如消化不良、胃寒、肝胆功能障碍等都会直接反映在口腔中，舌苔就会变得发白。
2.口腔疾病
舌苔发白还可能是口腔疾病的表现，如口腔溃疡、牙周炎、龈炎、口腔癌等都会引起舌面的发白。
3.情绪压力
身体的情绪波动也会导致舌苔的变化，如焦虑、紧张、抑郁等负面情绪会使体内的生理调节失调，而这种不平衡状态会直接反映到口腔卫生状况上，形成白色舌苔。
总结：
舌苔异常不但影响口腔健康，更是身体健康的一个信号。我们应该注重口腔卫生，注意饮食营养和缓解情绪压力，避免不必要的外界环境刺激。若出现舌苔厚发黄或发白，建议要及时就医，排除相应的身体疾病。同时，切勿自行使用白醋、酒精以及抠舌器等工具清理舌苔，以免刺激口腔黏膜、损伤舌面，产生更严重的口腔问题。

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