橙子是一种非常营养的水果，其所含有的维生素C和类胡萝卜素等对人体的健康有很大的帮助 。但是，在享受橙子的美味同时，很多人都会忽略掉橙子的“重头戏”——橙子皮 。相信不少人都曾听说过吃橙子皮的好处，但是也有很多人对于吃橙子皮是否会导致皮肤变黄有疑虑 。下面就来详细了解一下吃橙子皮后皮肤变黄的原因以及变白的时间 。
一、为什么吃橙子皮会导致皮肤变黄？
橙子虽然好吃，但其皮却往往被人们所忽略 。其实，橙子皮中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等物质，对于皮肤保健是非常有益的 。而其中的类胡萝卜素可以刺激肝脏分泌胆汁，帮助消化脂肪，降低胆固醇，具有非常好的预防和治疗便秘的功效 。但是，过量的类胡萝卜素会在人体内部转化为维生素A，而维生素A含量的增多就会出现脸部和手掌皮肤变黄的现象，即我们所说的“胡萝卜素沉淀” 。
二、吃橙子皮后皮肤变黄多久能变白？
要想让吃了橙子皮后皮肤变黄的问题得到解决，我们首先要做的就是停止吃橙子皮，让胡萝卜素含量渐渐下降 。如果你每天吃橙子皮的情况不是太严重，皮肤变黄的颜色也不是很深的话，通常只需要停止食用橙子皮的1到2周时间即可让皮肤变回正常的颜色 。而如果你吃的比较多，或者已经出现了明显的变黄现象，那么恢复正常的时间就会比较长 。
另外，还有一些方法可以加速恢复正常 。比如可以多喝水，增加排尿量，加快身体内胡萝卜素的代谢 。同时，还可以多吃含维生素C和蛋白质的食物，这些成分可以帮助身体有效地代谢胡萝卜素，缩短皮肤变黄的时间 。此外，在洗脸时可以使用一些温和的去污霜，帮助去除皮肤表面的色素沉淀 。另外，还可以使用一些美白产品，帮助加速恢复 。
【吃橙子皮肤变黄多久能变白】总的来说，吃橙子皮后皮肤变黄多久能变白，这个时间因人而异，一般来说停止食用后1到2周就可以看到效果 。但如果你的皮肤变黄的颜色比较深，可以适当地使用一些辅助方法，加速恢复皮肤的正常状态 。但是，为了避免皮肤变黄，我们最好在吃橙子时不要吃过量，尤其是橙子皮 。可以适当地削去橙子皮的一层，或者将橙子皮放进茶叶里泡饮，这样即可享受到橙子皮所提供的营养，又能避免皮肤变黄的问题 。
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