减肥是最近的热点话题 ， 近日有很多长期极端节食减肥发展成厌食症的新闻上了热搜 ， 可见过度节食会导致贪食症、暴食症或厌食症 。那么节食减肥会上瘾吗？下面小编带来介绍 。
过度节食会引起暴食厌食吗上海市精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏：长期极端节食减肥 ， 可能会发展成厌食症 ， 或贪食症、暴食症 。进食障碍群体多为青少年及年轻女性 ， 厌食症人群13-20岁居多 ， 贪食症在12-35岁 。
暴食行为是指 ， 在有限的时间内大量进食 ， 比如平时量的两三倍 ， 并伴有失控感 。由于节食导致的身体饥饿状态 ， 可能出现特别嗜碳水、嗜糖的情况 。而情绪不稳定 ， 容易冲动的人 ， 更容易出现暴食和贪食 。节食导致的身体瘦素、胃饥饿素等激素水平的变化 ， 也会让人产生摄入更多热量、想要吃的欲望 。
发展成厌食症的人 ， 一般具备以下特点：
①过度追求完美;②自卑或不自信;③有超强意志力 ， 不顾及身体感受 ， 以目标为导向 。
有患者曾告诉陈珏 ， 刚开始节食的时候 ， 确实想要好看一点 ， 当自己吃得少了 ， 或运动以后 ， 看到体重数字的下降 ， 会很有成就感 。起初只想从100斤减到90斤 ， 可是到了90斤 ， 好像就刹不住车了 ， 体重下降才会感到开心 ， 不降就焦虑 ， 体重增加则更加焦虑 。
陈珏说 ， 发展成厌食症的人 ， 最后追求的只是体重数值的下降 ， 在成就感或价值感的驱使下 ， 越减越瘦 ， 直至骨瘦如柴 。
节食减肥会上瘾吗青春期正是身体发育最快的阶段 ， 臀部发胖、乳房发育等 ， 一部分少女由于还没有准备好接受这些变化 ， 容易产生恐惧不安和羞涩感 ， 因而强烈希望自己身体变“苗条” ， 于是会盲目采取各种减肥办法 。
当然 ， 还有社会审美的导向作怪 ， 总把身材苗条作为女人美的标志 。专家指出 ， 节食减肥有时候就像吸毒一样 ， 一开始你是享受身体变瘦的快乐 ， 之后就演变成一发不可收拾的身体机能全面“瘫痪” ， 让你苦不堪言 。
减肥是会上瘾的 ， 一些爱美的女性在开始实施减肥计划并且取得成效之后 ， 尝到瘦下来的甜头 ， 会继续加强减肥的力度 。就算体重已经控制在健康的范围 ， 也会想继续瘦下去 。
减肥上瘾后 ， 为了更瘦采用各种不健康的方式减肥 ， 最后导致身体消瘦 。体重过轻容易引起不孕 ， 女性的脂肪含量至少要达到17% ， 才能保证健康怀孕 ， 分娩及哺乳 。
过瘦的人体内雌性激素比一般人要少 ， 会影响体内钙的含量 ， 骨的密度较低 ， 容易出现骨质疏松 ， 发生骨折 。同时体重过轻还易引起胆结石 ， 贫血 ， 胃下垂等疾病 ， 因此减肥后体重维持到健康的水平就应停止过度的减肥 。
【过度节食会引起暴食厌食吗，节食减肥会上瘾吗】
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