怀胎十月以后生下宝宝，在第一个月时是需要注意休息与合理饮食，这样才可以让身体尽快恢复 。还有需要注意的就是在短期内不能出门，以免沾染风寒，那么月子怎么做不留病根？
出月子的时间是在42天左右，此期间要从心理与生理两方面进行调节，而如果想要出门的话，最好是再等一个星期，在确保身体健康以后，有了很强的抵抗力再出门，这样就可避免被细菌侵袭 。
【月子三十天可以出门吗】经常出门对自己的身体恢复不利，也容易带来各种各样的问题，将来老了身体带来的负担就更加的严重了 。建议产妇在坐月子的时候还要懂得科学的方法，不能够总是躺在床上一动不动 。
除了出门需要注意，还有很多事项要注意月子的前十天不能看电视 。无论自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，看电视的话，会对眼睛产生刺激 。
在饮食方面也要注意起来，在确保有母乳的情况下，还要注意自己的身体健康，不要吃太油腻食物，因为长期坐着或是躺着不运动，吃太油腻食物会容易发胖，还有就是会形成便秘 。
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