随着婴幼儿成长需要越来越多的营养元素来支撑它们的生长发育，其中锌是不可或缺的一个营养元素 。缺锌的1岁宝宝会出现哪些症状呢？本文将为您详细介绍 。
1. 偏食
缺锌的1岁宝宝会出现食欲不振、偏食习惯 。由于宝宝不愿意吃肉类、豆类等富含锌的食物，容易造成锌的缺乏 。
2. 免疫力下降
【1岁宝宝缺锌的症状】锌对宝宝的免疫系统起着重要作用 。缺锌的宝宝免疫力下降，容易感染感冒、流感等疾病，严重的话还可能引起各种细菌感染 。
3. 疲劳无力
缺锌的宝宝身体内储存的蛋白质无法顺利进入细胞内，会导致身体疲劳无力、行动迟缓 。
4. 贫血
缺锌的宝宝会出现贫血症状，因为血红蛋白的合成需要锌的参与，如果缺锌，就会导致宝宝的贫血 。
5. 生长发育迟缓
缺锌的宝宝生长发育会受到影响，头发变少、生长缓慢，影响宝宝身体的正常发育 。
6. 皮肤症状
缺锌的宝宝皮肤会比较干燥、瘙痒、容易出现湿疹、痤疮等皮肤问题 。因为锌对于皮肤细胞的新陈代谢有着很重要的作用，所以缺锌就会影响到皮肤的健康 。
总之，缺锌的1岁宝宝会出现各种不同的症状，这需要家长们及时关注并调整宝宝的饮食习惯，及时补充锌元素 。那么，对于缺锌的1岁宝宝如何补锌呢？
1. 给宝宝多吃锌丰富的食物
锌丰富的食物有牛肉、猪肝、瘦肉、蛋黄、蟹肉、贝类、鱼类、花生、瓜子、核桃等等 。选择这些食物给宝宝加餐、加肉、加蛋等等补充锌元素 。
2. 给宝宝补充锌口服液
为保证宝宝摄入足够的锌，家长也可以选择给宝宝口服一些锌口服液，补充锌元素 。不过，这时家长要注意的是，一定要选择适合婴幼儿的锌补充剂，并按照医生或药剂师的建议进行使用 。
3. 喝牛奶
适当的饮用牛奶也有助于宝宝补充锌 。因为牛奶中同样富含锌，所以家长可以选择让宝宝适当地饮用牛奶 。
总之，缺锌的1岁宝宝不容忽视，家长要及时发现、及时补充，确保宝宝身体健康成长 。因此，保证宝宝摄入足够的锌也是一个非常重要的任务 。
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