现在的生活当中，不仅仅是家长会有着沉重的压力，就连孩子也要面临着来自生活以及学习上的压力，有很多孩子由于无法承受，整天感到焦虑，甚至是无法入睡，所以培养孩子的抗压能力是很有必要的，家长该怎么去做呢？
小孩抗压能力差怎么办
1、让孩子感到被爱，有归属感：孩子是极度缺乏爱的，并且他们也非常的敏感，如果父母对孩子施行高压教育，会让孩子产生错误的三观 。并且孩子在小的时候是没有过多的自主意识，他们对事物的看法只有通过触碰才能够认识；间接地意识接触，对他们似乎并不管用 。也即是说父母要想表达对孩子的爱，就要明明确确地告诉孩子：我爱你 。
【小孩抗压能力差怎么办，小孩子抗压能力差怎么办】2、降低对事事顺利的期望：在做每一件事情之前，不管是大人还是孩子，都会有一个预期目标 。比如，练琴之前，孩子可能会想，我一遍弹好之后，就可以出去玩了 。如果一遍没有弹好，需要继续练习的时候，孩子的心理就会产生挫败感了 。
所以，在做一件事情之前，我们不要告诉孩子，一定要成功，而是可以告诉孩子，在做这件事情的过程中，可能会出现什么样的情况，这样就可以降低孩子的心理预期了 。
3、对孩子放手，让孩子自己去面对挫折：家长并不能做孩子一辈子的保护伞，孩子总是要独立进入社会，独立面对困难和挫折 。对于抗压能力差的小孩，家长应该放手让孩子去做自己能做的事情，并给予孩子面对问题和挫折的机会，让孩子在实践经验中总结问题和学会处理问题的方法，培养孩子“抗挫折”的能力 。
抗压能力对孩子成长的重要性
1、帮助孩子正确的面对失败
抗压能力比较强的孩子，在面对失败和挫折的时候，会相对比较坚强，更容易从失败中走出来并且找出失败原因和教训 。而正确的面对失败，其实更容易让孩子敢于尝试和突破更多的事情，并且积累更多的经验 。但是抗压能力差的孩子，则会容易放弃 。
2、能让孩子更容易自立
有研究表明，小时候父母有意进行过科学系统的抗压能力培养的孩子，自立的年龄往往比没有接受过这类培训的孩子，更早遇到事情的应变能力和处理能力更强，小小年纪就十分成熟了，给人一种可靠的感觉 。由此可见，抗压能力对孩子独立人格的养成也至关重要 。
所以，我们家长应该从孩子很小的时候就有培养孩子良好抗压能力的意识，为他们以后的人生道路奠定坚实的基础，以后孩子离开我们独立生活了，这种优良品质也能让我们更放心 。
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