一些人觉得孕妇怀孕后就在家休息,吃的食物营养,是很幸福的一件事 。但不少孕妈的感受却恰好相反,因为孕期里要忌口的东西太多了 。生完宝宝后,很多宝妈巴不得早点像正常人一样随意吃喝 。那么,哺乳期可以乱吃东西吗?
哺乳期也不可乱吃东西 。宝妈认为宝宝出生了,自己吃的食物就影响不到孩子了,这当然不对 。因为哺乳期宝妈进食的食物,可通过奶水传递到宝宝体内,影响到宝宝 。并且,乱吃了回奶的东西,奶水的产量会下降,宝宝的口粮就失去了保障,可能吃不饱、营养不足,对其发育不利 。
【哺乳期可以乱吃东西吗】比如,若宝妈在哺乳期吃了生冷的食物,比如西瓜、冰淇淋、冷饮,可能导致宝宝腹泻 。而吃多了油炸、烧烤、辣椒等上火的食物,宝宝吃了奶水后则可能会有上火、便秘的问题 。还有,宝妈吃了芒果、菠萝等食物后,宝宝若体质敏感,还可能出现长湿疹、皮肤瘙痒等过敏症状 。
同时,宝妈哺乳期也不能吃回奶的食物,比如韭菜、山楂、大麦茶、炒麦芽、苦瓜等,吃了奶水会减少,造成母乳不足 。浓茶、咖啡也不可以喝,以免影响宝宝的睡眠和神经发育 。
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