剖宫产主要是因为准妈妈生产时没有达到顺产的条件,所以就需要通过剖宫产来生宝宝 。在剖宫产后身体会严重受到影响,及时的进行营养补充非常重要,一起来看下剖宫产产妇适合吃什么?
【剖宫产产妇适合吃什么】1.脂肪类食物:缺乏脂肪会导致伤口愈合变慢 。鱼油富含脂肪酸,具有抗炎作用,有利于伤口愈合 。所以说生产后宝妈可以适当的吃一些鱼油等等脂肪类食物补充营养 。
2.蛋白质:在饮食中适当的添加一些蛋白质,可以促进伤口愈合,减少感染的几率 。一般富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等 。
3.虫草排骨汤:将排骨放入锅中,然后加水,用小火慢慢炖,将冬虫夏草洗净直接放入锅中,然后加入龙眼,用小火慢慢煮 。冬虫夏草猪骨汤能有效减轻头晕等症状,对身体有很好的保健作用,适合到剖宫产后的产妇吃 。
4.陈皮粥:一些宝妈生产后会食欲不振,可适量的食用陈皮粥,粥本身就是有开胃菜的功能,陈皮,陈皮包含维生素和精油等等的物质,能促进消化液的分泌,增加食欲,在产后12小时可以适量的食用,有助于宝妈身体快速的恢复 。
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