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温馨小贴士：
煮这种饭菜一锅出的懒人餐 ， 新鲜的肉类适合先炒一下 ， 提香去腥味 ， 米饭里面的蔬菜选耐煮的 ， 土豆、胡萝卜、四季豆这些 ， 营养不会流失 ， 蔬菜里的维生素也不会被破坏 ， 如果你要加其他蔬菜 ， 建议最后十分钟再放进去 。
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