对于新手妈妈和爸爸来说，照顾宝宝需要小心谨慎，包括婴儿入睡的一些习惯 。以下九大睡觉禁忌应该避免，以确保宝宝健康成长 。
1. 别侧卧睡觉
【宝宝睡觉的九大禁忌】在侧卧睡觉时，宝宝的喉咙和鼻腔会被压迫，这会导致呼吸困难或窒息 。因此，让宝宝在背部仰卧睡觉，头部稍稍侧向一侧，有助于开放呼吸道，避免任何呼吸问题的出现 。
2. 别让宝宝过度包裹
尽管保持温暖是重要的，但过度包裹会导致宝宝的体温过高，甚至出现热痉挛 。在夏季，宝宝越薄荷，清凉愉悦，这样有助于保持宝宝健康 。
3. 别放置过多的枕头和玩具
婴儿的床上不应该有过多的枕头、毛绒玩具甚或遮盖物，这样会使宝宝闷热，枕头和玩具也会窒息婴儿的呼吸完成，遮盖物也可能会让宝宝窒息 。
4. 别睡在暴露的阳光下
长时间处在阳光下会导致宝宝皮肤过度曝晒，引起皮肤问题 。为宝宝提供一个清爽凉爽、凉爽、温暖的睡觉环境，让宝宝远离日光直射的区域即可 。
5. 别让宝宝肚子饿睡
如果宝宝饿得很厉害，那么他可能会表现得很不习惯，夜间翻来覆去难以入睡 。在睡前应该让宝宝吃饱，不要让他们在饿肚子的情况下上床 。
6. 别使宝宝过度疲劳
如果宝宝感到过度疲劳，那么他们的睡眠时间和质量都会受到影响 。适量的活动和娱乐可以增加宝宝的抵抗力和睡眠的深度 。
7. 别发出嘈杂的声音
一些嘈杂的声音会干扰婴儿的睡眠，这对心理和生理健康都是有害的 。避免在宝宝睡觉的时间里播放大声音乐、打电话或使用喧闹的家电设备 。要根据宝宝的习惯，选择适宜的环境和时间给予宝宝完美的睡眠 。
8. 别让宝宝睡在过高或过低的温度下
宝宝睡觉时需要一个舒适的环境，温度过高或过低都会影响宝宝睡眠的质量 。应保持合适的温度，这有助于宝宝的健康发展 。
9. 别让婴儿睡筒子
使用睡袋或薄毯是更安全的选择，比起使用床上的遮盖物而言，尤其是在夜间 。遮盖自己之外的物品之外的东西可能导致呼吸不畅、窒息甚至死亡 。遮盖也会使宝宝不适，在深度睡眠状态时宝宝会推离遮盖适当的距离，这是常见的安全事故，最好是避免这种风险发生 。
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