【冷知识】
昨晚小编夜里做梦，梦见自己头顶掉了营养快线的瓶盖那么大一块的头发，画面既惊悚又恶心，梦里自己哇地一声就吐了……诶…你们别吐啊！别吐，接着看下去！
所以我查了一些关于头发的小知识 。
掉头发的速度
正常人的头发大约每月长1.25厘米，每年长15厘米左右 。随年岁增长，头发的生长速度会减慢 。在正常情况下，我们每天会掉下约一百条头发，但新的头发会很快长出 。
头发的生长周期
东方人的头发总数大约10至11万根,而每根毛发都有它的生长周期:「生长期」可持续约2~8年,「退化期」持续约3周,「休止期」则持续3个月左右,如此三个时期循环不已.人类一生当无中,每个毛囊可进行15~20次的周期,尔后才因「不堪使用」而萎缩死亡,换言之,头皮上毛囊的总生命长度最短30年,最长可达160年,因人而异.在同一个时间点,有些毛发处于生长期,有些则处于退化或休止期.因此,每天会掉头发是正常的.
据统计,平均1天掉100根头发,洗头当天掉200根,都属于正常范围.成年期都要经历一个普遍的分布均匀的头发悄悄变得稀疏的过程,这是自然现象,没有什么值得惊慌的.
(百度让我别慌，但我的发际线让我不得不慌.....)
看到这个图你慌不慌？
为什么脱发？
当然,过多的脱发(每天超过百八十根)则是不正常的.脂溢性脱发是造成这种现象的一个主要原因.脂溢性脱发大致有两种表现,头皮出现较多灰白色、细小糠秕状鳞屑,弥漫分布,用手搔抓则纷纷扬扬,如雪花飘落;另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛,头皮异常油腻,头发光亮,润滑,好像搽了油.这两种情况出现一段时间后,可出现头发从顶部开始逐渐脱落;脱发量时多时少,多时可瘙痒剧烈、头皮屑增多.
如何预防脱发?
1.不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环
2.勤洗发洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边搓边按摩既能保持头皮清洁又能使头皮活血
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用
4.戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的发育生长
5.节制饮酒白酒特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发即使是啤酒葡萄酒也应适量每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)
6.消除精神压抑感精神状态不稳定每天焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深脱发的速度也越快对女性来说生活忙碌而又保持适当的运动量头发会光彩乌黑充满生命力男性相反生活越是紧张工作越忙碌脱发的机会越高因此经常进行深呼吸散步做松弛体操等可消除当天的精神疲劳
7.烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度会破坏毛发组织损伤头皮因此要避免总吹风烫发次数也不宜过多烫发液对头发的影也较大次数多了会使头发发丝大伤元气
8.多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物水果如蔬菜摄入减少易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发
9.空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利
【做梦梦见自己脱发是什么预兆 女人梦见掉很多头发】10.注意帽子头盔的通风头发不耐闷热戴帽子头盔的人会使头发长时间不透气容易闷坏头发尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛引起脱发所以应搞好帽子头盔的通风如垫上空心帽衬或增加小孔等
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