可以在电脑端登录qq恢复系统网站，选择需要删除好友的时间段申请恢复即可，以下是详细的操作步骤：
选择恢复qq好友
电脑端进入qq恢复系统官方网站，登录自己的qq号之后，点击恢复系统首页里的恢复qq好友 。
选具体时间段
在页面中选择具体时间段里被删除的qq好友，如果您不能确认好友被删除的日期，建议选择较长的时间段 。
点击申请恢复qq好友
【qq好友恢复5年之内 qq好友删除怎么恢复好友】选择好之后点击页面下方的申请恢复按钮，恢复之后，需要重新登录qq才会生效 。
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