香料可不只是用来调味的，还会让您锁死饕餮盛宴的烹饪技巧 。然而，这些建议还真能让您更健康 。这期我们还将向您展示香料的排毒作用，这可不是吹嘘 。
1.姜：姜的抗炎作用可让其成为排毒的优良食材，还可因胃痛而吃不下饭的人加快消化 。姜含丰富的挥发油与姜黄素，对消化系统和免疫系统都有积极影响 。
2.大蒜：大蒜也广受欢迎，具有自然的抗菌和抗真菌特性，可以帮助身体抵御感染 。同时，大蒜还能加速排毒过程，因其能刺激肝脏的细胞分解毒素 。
3.玉米须：作为一种常用的草药，玉米须有助于促进消化，对身体健康有益 。同时，它还可作为一种轻微的利尿剂，有助于去除身体过多的水分，从而促进排泄 。
4.肉豆蔻：肉豆蔻还被称作“木香”，喜用于烘焙和甜品制作中 。不过，它也有令人惊讶的排毒功效，因为它能够加速消化道血流量，从而缓解肝脏过度劳累，并使其他系统能够有效排毒 。
【7种香料的排毒作用】5.薰衣草：不仅是一种能带来香气和放松效果的草药，薰衣草还可为身体排毒提供帮助 。其抗氧化特质有助于保护身体内部的细胞，并促进内分泌系统的功能 。
6.芝麻酱：看似单调的芝麻酱可是个大能人，因其有很强的营养价值，营养成分相对较高，是许多菜肴和调料的重要成分 。在排毒方面，芝麻酱含丰富的纤维质，有助于拉出毒素，并有效降低肝脏中的胆固醇含量 。
7.黑胡椒：最后介绍的物质可是火辣辣的黑胡椒 。黑胡椒含有化合物piperine，有助于增加铁元素的吸收率，提高身体免疫力 。黑胡椒还可促进胃肠道蠕动，加速食物分解，并消耗多余的能量 。
总结一下，如果您正在寻找排毒类的食品，或希望把更多健康食品包括在自己的日常餐单中，可以选择上述的香料 。不仅可促进身体健康，而且味道也更可口 。
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