夏天的荷叶茶做法

【夏天的荷叶茶做法】1、把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包荷叶茶
2、把荷叶茶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5—6分钟,这样茶叶会更浓 。
3、必须饮用第一泡浓茶 。第二泡的茶毫无效果 。
4、饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3~4包,分3~4次喝完 。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完 。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助 。

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