橘子的好处：1、橘子中的维生素A可以治疗夜盲症 ， 并能增强人体在黑暗环境中的视力 。2、橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸 ， 有美容养颜和消除疲劳的作用 。3、橘子内侧的薄皮所含的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 调理便秘 。4、橘子中富含维生素 ， 可以补充身体所需的维生素 。
吃橘子有什么作用
橘子一般指橘 ， 又名桔子 ， 是芸香科柑橘属的一种水果 。果实外皮肥厚 ， 内藏瓤瓣 ， 由汁泡和种子构成 。橘和桔都是现代汉语规范字 ， 然而桔作橘子一义时 ， 为“橘”的俗写 。在广东的一些方言中二字同音 ， 桔也曾做过橘的二简字 。
橘子不宜食用过量 ， 吃太多会患有胡萝卜素血症 ， 皮肤呈深HS ， 如同黄疸一般 。若因吃太多橘子造成手掌变黄 ， 只要停吃一段时间 ， 就能让肤色渐渐恢复正常 。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟 ， 据载其“性好啖橘 ， 橘熟 ， 堆砌床案间 ， 无非橘者 ， 自刊不给 ， 辄命数僮环立剥之” 。
【橘子的好处 吃橘子有什么作用】橘子是日常生活中常见的水果 ， 营养价值非常高 ， 特别是富含大量的维生素C ， 对人体有很大好处 。桔子营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、维生素C等 ， 经常食用桔子 ， 可以增加人体细胞活性 ， 起到缓解疲劳的作用 。
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