1、日常生活中 ， 可以从食物中补充营养元素 ， 或者是通过替代食品来改善这一情况 ， 可以引导孩子多吃甘蓝、豆腐、深色蔬菜 ， 以炒菜、汤、粥等灵活多样的方式 ， 帮助孩子科学补充钙等营养成分 。
2、从奶制品中也能适当补充营养元素 ， 像是酸奶、奶酪等等 ， 都蕴含钙、蛋白质、维生素等营养成分 ， 而且更易于消化和吸收 。但需要注意的是 ， 儿童补充营养要适量 ， 切勿过量 。
【孩子不爱喝牛奶如何补充营养】3、从饮品中同样可以补充营养元素 ， 可以选择添加钙的纯果汁、植物蛋白奶等产品 。
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