酥锅的健康功效：海带：软坚、化痰、消痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化藕：止泻、健脾、生肌
藕去皮洗净，海带洗净卷成卷，用牙签固定，豆腐皮卷成卷也用牙签固定，固定是防止卷散开
带皮五花洗净，鲅鱼去内脏清洗干净，切成块备用
【酥锅的家常做法】用高压锅做，把肉，藕放高压锅底层，洒上葱姜
在洒上一把花生米
再把鲅鱼块铺上，再放葱姜片，放几颗花椒粒
再把海带卷，豆皮卷放上，再洒一把花生米，放上葱姜片，几颗花椒粒
取一大碗，到30克生抽，10克老抽，130克米醋，两勺糖，两勺盐，一勺胡椒粉，半勺鸡精，一个红辣椒，120克红酒，调成味汁 。
把这一碗料汁均匀的撒进锅里
上面盖上两片白菜叶
盖上盖用高压锅压30分钟，时间到了，先不要掀盖子，再焖一小时或更长时间 。打开盖子，满屋飘香 。
把上面的白菜叶掀开，露出真面目
做好的酥锅最好放凉了，带着肉冻冻最好吃了，吃的时候把藕，豆皮卷，海带卷切成片，肉也切片，摆盘上桌 。
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