吃什么月经马上来
1.菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜的 ， 因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的 ， 可以让女性在经期的时候 ， 让经血更畅快的进行流出 。
2.大豆类食物
大豆类的食食物也是很好的 ， 因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的 ， 是可以让经血很畅快的流出的 。
3.黑米
黑米富含维生素B族营养元素 ， 还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素 ， 食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质 。同时黑米具有健脾开胃的效果 ， 非常适用体虚 ， 贫血而引起月经不调的女性食用 。
4.吃催经药物
吃催经药物 ， 来促使月经排除 。如内分泌失调 ， 可吃益母草或口服黄体酮类的药物 。如果停经时间很长 ， 在用药之前要做相关的检查 ， 要在医生指导下进行服用 。
5.菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响 ， 可能会出现一些不良的情绪 ， 菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6 ， 维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪 ， 还能够软化血管 ， 这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅 ， 月经自然也就能够比较快速的排出体外 。
6.玫瑰花茶
【吃什么月经马上来，月经吃什么会马上来】中医学认为 ， 玫瑰花性温 ， 有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用 ， 且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸 ， 有助于改善血液循环 ， 调节内分泌 ， 抗衰老 。所以经期有血块及血瘀者 ， 可以饮用玫瑰花茶 ， 有助于排除淤血 。
7.红糖姜水
生姜药性辛温 ， 有发散特性 ， 能祛风散寒、暖宫；而红糖温补 ， 可以活络气血 ， 加快血液循环 ， 两者结合有利于让经血通畅 ， 排除血瘀 。
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