虽然很多产妇在分娩后忙于选择吃什么 ， 但有些女性却一点胃口都没有 。而产妇在产后是有必要补充一些能量和营养的 ， 但由于各种原因 ， 导致产妇不想吃东西 ， 从而影响到奶水质量 ， 那么产后食欲差怎么回事？
产后一周后 ， 最好采取清淡饮食 ， 不要吃油腻 ， 一是饮食过于油腻也会刺激食欲 ， 二是在饮食过于油腻的情况下不利于胃消化 ， 容易积累食物和恶心 。因此 ， 如果过早吃一些滋补汤（鸡汤 ， 猪蹄汤 ， 鱿鱼汤等） ， 会降低产妇的食欲 ， 也会影响营养素的吸收 。分娩后胃口不好是不正常的 ， 不要强迫产妇多吃 。可以混合一些帮助产妇增加食欲的食物 ， 如山楂 ， 香蕉 ， 苹果 ， 山药 ， 李子等 。
1.激素紊乱
分娩后 ， 产妇体内的荷尔蒙会立即降至怀孕前的状态 。荷尔蒙不平衡会使产妇有很多不适 ， 其中一个后果是导致胃的消化功能减弱 ， 胃肠张力变小 ， 蠕动速度和频率降低 ， 消化能力减弱 ， 食欲变差 。
2.产后情绪低
【产后食欲差怎么回事】当心情不好时 ， 胃口也会收到影响 。因为荷尔蒙和疲劳的关系会导致产妇情绪低落 ， 焦虑和产后抑郁 ， 这会大大影响食欲 。因此 ， 产后情绪调节与食欲有很大的相关性 ， 必须积极调整 。
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