薏米，也叫薏仁，是一种常见的养生食品，能够清热解毒，减肥养颜，降低血压，改善皮肤等功效，更被誉为健康美容的神器之一 。但是许多人认为薏米口感有些生涩，不好下咽，其实薏米也可以做得很好吃，下面为大家介绍几种美味薏米的制作方法：
一、薏米粥
薏米粥是最常见的吃法，也是薏米的养生方式之一 。将适量薏米洗净加入水中煮到米烂粥浓稠即可，中途可加入红豆、花生等搭配食用，也可以加入桂圆、红枣等调味 。熬制过程中需要时常搅拌，以免烧焦 。薏米粥清甜可口，有助于缓解疲劳，护肤美容 。
二、薏米漱口水
薏米可口服，也可用于口腔护理，制作方法简单 。将适量的薏米煮沸，随后捞出薏米，放凉即可，然后口含漱口，不同口感需求可选不同煮法，口味清新 。
三、薏米糯米团
薏米糯米团是一种充满年味的养生食品，有助于调节气血，提高免疫力 。将薏米粉末和糯米粉放在容器中混合，慢慢加入水搅拌成团，用香蕉叶包裹均匀搓成 。然后将薏米糯米团蒸熟，或者煮水中煮熟即可 。糯米团口感软糯，薏米的口感不会生涩，而且更具有养生效果 。
四、薏米鸡蛋汤
薏米鸡蛋汤能养阴润燥，美容美发 。将薏米和鸡蛋放入锅中，加水烧开后改小火，煮到薏米变软鸡蛋熟透为止即可 。可以适量加点葱花、姜片等增强味道 。
五、薏米红豆糖水
薏米红豆糖水不仅美味，还能降血糖，清热解渴 。将薏米与红豆洗净后用沸水煮7-8分钟，捞出用冷水清洗干净再重新煮开，加入适量红糖是最后即可 。煮的水越多味道就会越浓，口感比较清甜，偏向女性喜欢 。
【薏米怎么煮好吃又营养 薏米怎么好吃】综上所述，薏米并不单调无味，只要用心制作，就可以制出许多美味好吃的蓄养食品，满足口味的同时养颜养生 。薏米的营养价值很高，想要养颜护肤，改善身体健康的朋友可以尝试多方面的制作 。
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