孕妇在怀孕期间 ， 身体的免疫力会下降 ， 容易感冒、发烧 ， 而这会直接影响到胎儿的健康 。因此 ， 孕妇一旦感冒或者发烧 ， 就必须采取相应的措施 ， 提高自身的免疫力 ， 同时 ， 合理饮食能够对缓解症状产生巨大帮助 ， 孕妇发烧时 ， 吃些什么水果才最好呢？本文将为孕妇们分享一些解决方法 。
一、要注意孕妇的体温
孕妇在怀孕期间 ， 由于身体健康状况的变化 ， 受到外界环境的影响会比非孕期更容易感冒发烧 。如果发生发烧的情况 ， 孕妇首先需要及时测量体温 ， 如果超过38度 ， 就需要及时就医或者采取其他措施来降温 。在这种情况下 ， 孕妇要注意保持身体的平衡 ， 避免出现因发烧引起的其他健康问题 。
二、孕妇发烧时可以吃哪些水果
1. 柠檬
柠檬具有极强的解热作用和提高免疫力的功效 ， 能够有效降低体温 ， 促进汗液分泌 ， 清除体内毒素 。孕妇可以用柠檬泡水喝 ， 或者加些蜂蜜 ， 口感更加柔和 。
2. 葡萄柚
葡萄柚可以增强人体免疫力 ， 富含维生素C ， 能够帮助缓解孕妇身体的不适症状 。孕妇可以将葡萄柚切成小块 ， 加一些蜂蜜或者橙汁一起食用 ， 这样可以帮助孕妇缓解症状并滋养身体 。
3. 蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果 ， 能够提高人体免疫力 ， 增强孕妇的抵抗力 ， 同时还能防治感冒、发烧 ， 对胎儿的发育有很好的保障 。孕妇可以将它用来沙拉或者冰淇淋上食用 。
4. 芒果
芒果含有丰富的维生素C、维生素A、钙和磷等营养物质 ， 是能够帮助孕妇缓解发热症状的最佳水果 。同时 ， 芒果含有较高的咖啡因 ， 孕妇吃的时候不要过量 。
三、其他需要注意的事项
1. 孕妇在怀孕期间发烧必须采取及时治疗 ， 正确的使用药物 。如果使用的药物过多或者过度 ， 会对母体和胎儿都产生负面影响 。
2. 孕妇在怀孕期间的饮食要尽量合理 ， 均衡 。因为孕妇怀孕期间的胃口、身体代谢和习惯均会发生变化 ， 所以要注意合理安排饮食 ， 保持营养均衡 。
3. 孕妇为了预防感冒和发烧 ， 要注意多活动 ， 坚持锻炼身体 ， 提高自身免疫力 。
【孕妇发烧吃什么水果好】总之 ， 孕妇在怀孕期间发烧 ， 需要注意孕妇自身的温度 ， 并根据医生的建议采取适当的降温措施 。同时 ， 合理的饮食和锻炼对孕妇的身体都会带来很多好处 ， 帮助孕妇顺利度过这个特殊的时期 。
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