【顺产后第五天能吃什么】
由于孕妇在生产过程中十分的用力、出血量较多、体力消耗也比较大 ， 所以会导致产后气血两亏 ， 而食物补疗法又是最有效的方法 ， 但是吃的不正确的话不但不能起到调理的作用 ， 反而会降低体质 。那么 ， 顺产后第五天能吃什么呢？
首先 ， 顺产后第五天建议多吃肝脏类的食物 ， 因为有助于恶露的排出 ， 促进新陈代谢 。如果恶露排不干净容易引起子宫复旧不良 ， 导致局部感染或产后出血等 。麻油猪肝是不错的选择 ， 不仅麻油可以通便 ， 防止脱发 ， 不上火 ， 而且猪肝有补血养血的作用 。
其次 ， 鱼类也有助于伤口较快愈合 。对于一些子宫收缩不佳的顺产孕妇来说 ， 可以选择服用酪梨油 ， 这可以帮助平滑肌更好的收缩 ， 改善便秘的情况 。而因嗜血过多的产妇 ， 宜多吃含铁的食物 ， 可以更好的补血 。
还有就是产后可以吃水果 ， 但要吃对 ， 吃适量 ， 因为适当的补充矿物质和维生素 ， 例如红枣、香蕉、橘子等 。但是还是得靠吃蔬菜来补充营养 ， 如吃莲藕不仅能及早清除腹内的淤血 ， 增加产妇的食欲 ， 还可以促进乳汁的分泌 ， 更好的喂养新生儿 。
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