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现在二胎政策开放，很多生过一胎的，家里条件还可以的都想生第二个宝宝，方便以后两个孩子互相照顾 。在备孕过程中也是很痛苦，首先夫妻两人要去医院做孕前检查，停掉生活中的一些坏习惯，心情要放轻松，并且吃一些有助于怀孕的食物，那么，怀孕前吃什么食物有助于怀孕呢？随小编一起来学习一下吧：
怀孕前吃什么有助怀孕
1、黑豆功效：补充雌激素
像肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗 。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好 。
【怀孕前吃什么有助怀孕 ，吃什么食物有助怀孕】2、阿胶红枣：较适合气血虚
主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕 。
3、红糖生姜水：暖子宫，宫寒者服用
从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃 。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起 。
4、红糖水
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 。
5、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到 。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。)
6、水鱼汤
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用 。
7、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质 。
孕前还需要做什么准备
1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备 。
2、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节 。
3、停止口服或埋植避孕药 。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物 。
4、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等 。
5、夫妻都不能抽烟 。
6、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕 。
7、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置 。
看了上文，大家应该知道怀孕前吃什么有助于怀孕和备孕的一些准备事项了吧，可以看到上文提到了一些有助于怀孕的食物都是含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质，这些食物都是要吃的，对自己身体也有好处，另外要注意在备孕前三个月就要服用叶酸，有助于防止胎儿畸形 。另外，夫妻双方要共同努力，两人的身心都要放轻松，争取顺利备孕成功 。
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