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怀孕是一个非常特殊非常要注意的的时期 ， 这个时期对于女性朋友来说 ， 尤为重要 ， 一定要做好调理的工作 ， 要休息好 ， 做好产检的工作 ， 饮食方面也要注意 ， 要以清单为主 ， 摄入的营养也要合理 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜 ， 水果 ， 那么怀孕期吃什么水果最好？
怀孕期吃什么水果最好
怀孕的时候 ， 多吃水果有很多的好处 ， 最好吃一些这个季节可以吃的食物 ， 不要吃反季节的食物 ， 因为反季节的食物都是打激素的 ， 吃了对孕妇不好 。要多吃维生素多的食物 ， 比如 ， 猕猴桃 ， 苹果 ， 橙子 ， 香蕉 ， 葡萄等等的新鲜水果 ， 吃了可以补充维生素 ， 还可以使胎儿皮肤变好 ， 还可以防晒 ， 有的水果里富含营养 ， 还可以止渴 。
【怀孕期吃什么水果最好 ，怀孕期吃什么水果最好对胎儿好】怀孕时期要注意什么
在怀孕的早期 ， 孕妇会出现早孕的反应 ， 这时候很关键 ， 胚胎定型的时候 ， 最好 ， 不要剧烈的运动 ， 更不要干体力活 ， 不要喝酒 ， 不要吸烟、会使肚子中的胎儿会畸形的、要注意休息 。有什么不舒服尽快去医院 。饮食方面要多吃高蛋白的食物 ， 不要吃的太油腻了 ， 不要吃过冷的东西 ， 每天保持好心情 ， 听听音乐 。
怀孕期间可以多吃水亲 ， 对于胎儿的成长很有好处 ， 可以吃一些新鲜有营养的水果 ， 这样对于宝宝的成长才有好处 ， 要注意选择当季的水果 ， 还要注意一些水果属于凉性的水果 ， 不要吃 ， 每天都要摄入合理的营养 ， 才能让宝宝更好的吸收营养 ， 才能让宝宝健康长大 。
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