因为现在大家都知道 ， 产妇在生完宝宝之后 ， 喂奶期间不能吃太油腻的东西 ， 吃了太油腻的东西会影响奶水的质量 ， 宝宝吃了之后会出现腹泻或者便秘等情况 ， 所以很多产妇生完宝宝后就不敢吃肉 ， 但是长时间不吃肉 ， 一是感觉嘴馋 ， 二是时间长了营养不足 ， 那么顺产产妇多久可以吃肉呢？
大多数的产妇生完宝宝后的当天或者是第二天就可以吃肉了 ， 除非产妇在生产过程当中身体出现了一些问题 ， 像这种情况 ， 产妇就需要咨询一下医生 ， 听医生的建议就可以 ， 但是只要是正常生产 ， 没有出现问题的产妇 ， 生完宝宝就可以吃了 ， 但是不能吃肥肉 ， 一定要吃瘦肉 ， 最好吃鸡肉或者是鱼肉 ， 猪肉也可以 ， 最好是吃猪里脊肉或者用猪蹄煲汤也可以 。
为了宝宝的健康着想 ， 产妇生完宝宝之后必须要吃肉 ， 不吃肉蛋白质摄入就会不足 ， 会导致乳汁分泌不足 ， 影响哺乳 。但是产妇也不能只吃肉 ， 像蔬菜和水果 ， 粗粮杂粮 ， 这些食物都要吃 ， 这样饮食才均衡 ， 因为婴儿早期的营养物质全都是靠母亲的乳汁提供 ， 宝妈的饮食 ， 直接决定了宝宝营养摄入 ， 所以产妇的食物必须广泛多样 。
【顺产产妇多久可以吃肉】
