【三四个月的孕妇能吃莲藕吗】
在餐桌上经常会看到清炒莲藕 ， 或是莲藕排骨汤等莲藕制成的美食 ， 很多人也都比较喜欢吃莲藕 。因为莲藕吃起来清脆爽口 ， 并且还有清肺热的功效 。那么 ， 三到四个月的孕妇能吃莲藕吗？一起来了解下吧 。
怀孕三到四个月可以吃莲藕的 ， 因为它含有蛋白质和淀粉 ， 不但不会影响孕妇和胎儿的健康 ， 还可以增强孕妇孕期的影响 。孕妇孕期吃莲藕 ， 可以把莲藕和排骨炖汤喝 。莲藕排骨汤是有很高的营养 ， 孕妇是可以正常喝的 。
莲藕还有一定的清热 ， 排毒的功效 。孕妇孕期适当吃一点 ， 是不会对胎儿产生影响的 。不过孕期的孕妈妈不能经常吃莲藕 ， 或是一次吃太多的莲藕 ， 并且也不能生吃莲藕 。因为生的莲藕不好消化 ， 还容易损伤孕妇的脾胃 ， 影响胎儿对影响的吸收 。
莲藕还有助于孕妇孕期的通便止泻 ， 预防孕妇出现便秘的情况 。因为莲藕中含有膳食纤维 ， 能促进人体废物的排出 。莲藕还有一种清香的味道 ， 可以帮助增强孕妇孕期的食欲 ， 保证孕妇摄入足够的能量 ， 以及对营养的吸收 ， 提高孕妇免疫力 。
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