【喝水对不对 喝水的常见误区有哪些？】水是生命之源 ， 人体的68%都是水分 ， 这个比例跟大自然居然是如此的相似 ， 地球上海洋的比例也是占整个地球的68% ， 所以 ， 才真正是天道合一 。笔者相信40年前好像人们无需讨论这个话题 ， 因为那个时候还是山清水秀 ， 没有任何的污染 ， 总会想起家乡的那条清澈见底的小河 ， 渴的时候只要手伸进小河里捧起水就可以畅快淋漓的喝 ， 顿时就感觉非常的爽 ， 电影里演战争时代的片子也会经常有这样的镜头 ， 可是短短半个世纪 ， 整个水源都被我们人为的破坏了 ， 原先清澈的河流要么干涸要么就被污染变成臭水沟 ， 再也没有人可以任性的随便捧起小河里的水喝了 ， 就连井里的水也不敢生喝了 ， 家家户户流淌的自来水按道理是干净的 ， 但是余氯超标 ， 喝多了也同样会危及健康 。所以 ， 现在反复强调水的安全 ， 如何正确的喝水才能保护我们的健康 ， 喝水依然存在着很多的误区 ， 接下来我们一起来剖析一下 。
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喝水的常见误区有哪些？
1、水烧开了喝就安全了 。每家每户都用上自来水了 ， 但是人们也知道水污染导致自来水已经不安全 ， 于是 ， 都会把自来水烧开喝 ， 以为这样就安全了 。那我们来看看自来水是什么？其实自来水来自各种水源 ， 但是这些水源可能都存在着一定的污染 ， 因此在自来水厂经过处理 ， 最简单的处理就是加入余氯 ， 也就是我们所说的漂白粉 ， 这种东西可以杀灭水源中的各种致病菌 ， 保证人们不被细菌感染 ， 但是 ， 同时却忽略了一点 ， 余氯是有毒的 ， 尤其是水烧开以后 ， 产生的三氯甲烷浓度时最高的 ， 甚至高过没有加热的自来水 ， 而且 ， 三氯甲烷的浓度在烧开后开着盖子再烧半个小时 ， 三氯甲烷的浓度才会降低 ， 但是这样的结果是水烧干了 ， 就没水喝了 。因此 ， 喝烧开的水就是干净的就是安全的 ， 是一个误区 。
2、喝纯净水最好 。市面上有很多种瓶装水或者桶装水卖 。很多人担心水质的不安全 ， 宁可买纯净水喝 ， 以为这样就安全了 。记得看过这样一个故事 ， 一对研究生夫妇生了一个宝贝儿子 ， 因为两个人都非常讲究 ， 儿子生下来所有的用水都是纯净水 ， 结果孩子到了三岁依然不会走路 ， 无奈去医院检查 ， 结果发现这个孩子严重的缺钙 。结果竟然是因为纯净水 ， 纯净水又称为穷水 ， 是因为里面没有矿物质 ， 而且 ， 还可以带走身体里的钙 ， 长期喝这种水 ， 会导致矿物质的缺乏 ， 因此 ， 纯净水是安全的水 ， 但是不是健康的水 。这也是一个误区 。
3、喝水的方式上的误区 。很多人渴了才喝水 ， 这是非常不科学的 ， 这样的结果不但起不到补充水分的作用 ， 很快就会从尿液中排出 ， 正确的喝水方式是像喝茶一样 ， 时不时的喝一点 ， 每天至少在1200毫升以上 ， 这样才能真正的给身体补充水分 。
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