1、盐水花生 。用花生一斤，姜片适量，盐适量，八角适量，用水泡二十分钟以后，然后放在锅里煮 。一般煮15分钟，然后焖一个小时，这样吃是非常养胃的食物 。
【吃花生养胃最好的方法】2、花生牛奶 。还可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用开水浸泡十分钟，然后把皮剥掉，放在豆浆机里面，和牛奶打在一起，可以放适量的冰糖，也是具有养胃作用的 。
3、花生粥 。用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，这样也是具有养胃护胃作用的 。
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