虽然很多人都希望能够顺产,但是还是因为各种因素不得不进行剖宫产,而因为剖宫产创口相对较大,因此对于产妇来说还是很损伤气血的,剖宫产的产妇需要及时的进行滋补养气血,那么剖宫产后吃什么补气血?
【剖宫产后吃什么补气血】1.山药莲子粥 。对于产妇的益气补血很有好处,并且口感清淡不油腻,十分适合剖宫产后的女性进行食用 。将山药去皮洗净并切薄片,莲子用温水泡软并剖开去心洗净 。锅中放水加入荔枝、粳米、山药、莲子,先旺火烧开,再小火熬煮,等到粥软烂浓稠的时候放入红糖搅拌就可以吃了 。
2.鸡血汤 。鸡血中含有很丰富的铁含量,而菠菜能够起到生血的作用,合在一起可以治疗产后贫血的问题 。将鸡血、豆腐和菠菜一起进行煮食就可以 。
3.菠菜干丝 。有鉴于菠菜的生血功效,还可以将菠菜搭配豆腐干炒在一起吃,菠菜除了能够生血,还在钙、铁、胡萝卜素等方面十分丰富,豆腐干含有很多优质的蛋白质,这个两种炒在一起吃十分适合剖宫产后贫血的女性 。
4.当归羊肉汤 。当归能够补虚劳、化瘀血,羊肉能够暖子宫、散寒气,这两者搭配一起吃是治疗产后肚子疼的十分有用的药膳,对产后寒气血瘀引起的肚子疼有很好的疗效 。
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