众所周知，喝奶对于宝宝的骨骼发育和牙齿发育都大有裨益，所以很多妈妈坚持给孩子补充奶制品 。而到了5岁，到底应该给孩子喝奶粉还是鲜奶呢？对于这个问题，很多人说法各有不同，为了孩子的健康，多了解这方面的知识还是应该的 。
5岁喝奶粉还是鲜奶好
婴儿期至幼儿期(0~3岁)，建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶 。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适 。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白 。其中，必须氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化 。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必须加糖以提高热量 。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收 。到了5岁，孩子的肠胃功能已经健全，减少了很多过敏反应，已经可以逐渐接受鲜奶 。
喝奶粉便秘怎么办
1. 多喝水：对4个月以上的孩子，增加喂水能一定程度上解决便秘的问题，能防止宝宝因为水分摄入少而干燥，导致上火，并加重宝宝的便秘 。喂水的时候选择在两次喂奶粉之间，尽量不影响孩子食量 。
【5岁喝奶粉还是鲜奶好】2.多喝蔬菜汁、水果汁：通过食用副食，增加肠道内纤维素的数量，刺激肠胃蠕动的方式减缓宝宝便秘的情况，做好饮食的营养均衡，保证奶粉与副食的比例 。
看了以上内容，相信爸爸妈妈们对于选择奶粉还是鲜奶已经心里有数 。其实奶粉和鲜奶都是宝宝良好的营养剂，只要奶粉的配方良好，鲜奶的奶源有保障，无论喝哪一种奶，都可以达到很好的效果 。如果孩子两种都可以接受，爸爸妈妈们不妨问问孩子更喜欢哪一种，给孩子做出最好的选择 。
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