鹅蛋比起一般的鸡蛋鸭蛋都要贵一些 ， 因为鹅蛋呈现椭圆形 ， 表面比较光滑 ， 是白色的 ， 个体也比较大 ， 而且营养价值十分丰富 ， 如含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等 ， 大部分的人都适合食用 ， 对此有孕妇想问 ， 孕妇几天吃一个鹅蛋好？
孕妇在怀孕期间是可以适量吃些鹅蛋 ， 但由于鹅蛋成分中含有一种碱性的物质 ， 吃多了会对人体内脏带来损害的 ， 所以孕妇吃鹅蛋时要控制食量 ， 不能吃太多 ， 建议一周吃一次 ， 每次1至2两个即可 ， 另外在孕早期胎儿发育还不稳定时也不建议吃鹅蛋 。
【孕妇几天吃一个鹅蛋好】鹅蛋建议可以在怀孕的后期 ， 即七、八个月的时候开始吃 ， 之所以这时候吃是因为鹅蛋蛋清中具有去毒的功效 ， 能够帮助孕妇去除胎毒 ， 这样当胎儿顺利出生后 ， 减少的皮肤病的可能性 ， 另外 ， 鹅蛋黄含有的磷脂成分中 ， 卵磷脂占了一半之多 ， 卵磷脂对胎儿脑和神经发育是非常有好处的 。
鹅蛋的吃法 ， 其实与吃鸡蛋、鸭蛋的方法是一样的 ， 如可以用水蒸蛋 ， 或者白煮蛋 ， 也或者炒着吃都可以的 ， 但由于鹅蛋味道不如鸡蛋鸭蛋好 ， 草腥味比较重 ， 如果用水煮鹅蛋会比较难吃 ， 所以建议孕妇在煮鹅蛋吃的时候 ， 不妨可以把鹅蛋打散 ， 再放入水加些盐、葱花一起来蒸熟吃 ， 这样不仅不腥 ， 营养成分也不会流失 。
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