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产妇喝乌鸡汤能下奶吗

生活经验知识分享


【产妇喝乌鸡汤能下奶吗】
虽然宝宝平安的生下来了 ， 可是自己的奶水太少了 ， 根本都不够给宝宝吃的 ， 妈妈们非常担心 ， 害怕宝宝吃不饱 ， 影响到宝宝身体正常发育 。听人说产后要多喝点乌鸡汤 ， 那么产妇喝乌鸡汤能下奶吗？
如果乳汁不多的话 ， 喝下奶汤是非常重要的 ， 乌鸡汤是可以喝的 ， 而且喝乌鸡汤能够下奶 。一般都是要用砂锅来炖乌鸡 ， 大火煮两个小时 ， 然后再用小火炖4个小时左右 ， 不要在汤里面加其他的材料 ， 煮好之后直接加一点盐就可以喝汤了 ， 汤喝完之后 ， 也可以吃一点乌鸡肉 。
除了乌鸡汤之外 ， 也可以适当的喝一点猪蹄汤 。猪蹄汤的营养成分也很高 ， 对于下奶也有很大的帮助的 。妈妈们也不用担心 ， 经常喝猪蹄汤 ， 会长肉的猪蹄里面胶原蛋白含量很高 ， 一般是不会有脂肪的 。喝了猪蹄汤之后 ， 不用担心会变成自己的脂肪 ， 只会促进更多的乳汁分泌 ， 也会让自己的皮肤越来越有弹性 。
如果也有奶水不多的情况 ， 可以放心喝乌鸡汤哦 。而且乌鸡汤的营养还是比较丰富的 ， 口感也非常的新鲜 。可以放心喝乌鸡汤 ， 一周喝1~2次乌鸡汤 ， 奶水就会越来越多 。

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