宝宝在妈妈肚子里不时地会活动，脐带也会绕来绕去，可能就会绕到宝宝的脖子上，通常绕上一圈、两圈的没什么问题，宝宝通常可以自己绕出来，但是若是绕颈达到三圈就危险了 。那么，脐带绕颈三圈怎么缓解？
宝宝绕颈达到三圈，宝宝可能会发生窒息，而且发生率非常高 。因此，宝宝绕三圈时一些要引起重视，需要及时到医院做检查 。同时可以采取以下措施：
1、孕妇可以与宝宝说说话，让宝宝活动起来，增加自己绕出来的几率 。嘴上说，心里也要念叨着，说不定宝宝可以听得懂妈妈的话 。
2、孕妇日常动作时需注意震动要减少，更加要注意不要做剧烈的运动，要采取左侧位睡眠 。
3、孕妇应该做好产前检查，特别要注意胎位不正、羊水过多或过少的情况，可以做胎心监测或者是超声检查等间接的检查方法，了解脐带的情况 。
【脐带绕颈三圈怎么缓解】4、孕妇日常要饮食要注意多摄入一些营养丰富的食物，辛辣、刺激性强的食物不要吃，烟酒也要戒掉，特别是生得海鲜、未熟透或易过敏的食物不要吃 。
5、可以给宝宝做胎教，可以避免他在腹内活动太剧烈 。而且做胎教时一定要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜太强，声音不要太大，时间与次数也不要长 。
若是脐带绕颈三圈情况严重，已经影响到宝宝的呼吸，要听从医生的建议，在适合的时机做剖腹产，让宝宝脱离危险 。
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