在哺乳期 ， 妈妈要照顾好自己 ， 因为要照顾好宝宝 ， 妈妈是非常辛苦的 。也有很多妈妈在这个时间会遇到很多问题 ， 例如上火了就会导致嘴巴里很臭 。那么哺乳期上火口臭怎么办呢？一起来了解下吧 。
1.多吃葡萄
很多水果都是有去火的功效 ， 例如葡萄 。不管是青葡萄还是紫葡萄 ， 只要是葡萄 ， 都是可以去除火气的 。另外葡萄里面含有丰富的维生素 ， 对于妈妈来说也有助于补充气血 。葡萄是很好的去火水果 。考虑到不能吃太凉的葡萄 ， 可以将剥好的葡萄放在温水里面泡一泡再吃 。
2.勤刷牙
有些地方会有这样的说法 ， 在哺乳期 ， 尤其是在坐月子的时候不可以刷牙的 。这种说法并不可信 ， 不经常刷牙的话 ， 肯定是保证不了口腔的卫生的 ， 从而引起口臭的问题 。为了更好解决口臭的情况 ， 要勤刷牙 ， 保持良好的口腔环境 ， 这样口气才更加清晰 。
3.缓解精神压力
在哺乳时期 ， 妈妈的精神压力也很大的 ， 所以作为丈夫的 ， 也要多多的开导一下妻子 ， 这样妈妈就不会上火了 ， 要多喝一点白开水 ， 可以驱除体内的火气 。
【哺乳期上火口臭怎么办】
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