大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。黑糯米的功效与作用及食用方法 ， 黑糯米的功效介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【黑糯米的功效介绍 黑糯米的功效与作用及食用方法】解答：
1.紫米煮饭 ， 很香很糯 。作为补品 ， 它被称为紫糯米或“药谷” 。紫米煮成的米粥 ， 香浓有光泽 ， 松软可口 。因为含有丰富的营养 ， 所以有很好的滋补作用 。黑糯米被称为“黑珍珠” ， 水稻植株是有紫红色种皮的水稻 。因其质糯 ， 故又称血糯米 。
2.黑糯米营养价值高 ， 除蛋白质、脂肪和碳水化合物外 ， 还富含钙、磷和铁 。黑糯米有补血养气的功效 ， 长期食用可以强身健体 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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