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孕妇钙片哪种最好

生活经验知识分享

【孕妇钙片哪种最好】
补钙对于每一位孕妇来说都是非常关键的 ， 也是在茶余饭后讨论最多的问题 ， 现在市场上孕妇钙片的品牌是比较多的 ， 让人看着眼花缭乱 ， 不知该如何选择 ， 那么孕妇钙片哪种最好？
在现在市场上钙片有无机钙片、有机酸钙片、有机钙片 ， 无机钙片虽然含钙量最高 ， 但是水溶性比较低 ， 进入身体以后必须要通过胃酸解离 ， 才能够为人体吸收和利用 。大多数有机酸在家涵盖量比较低 ， 但是水溶性好对于孕妇来说不会对肠胃造成很大的刺激 。有机钙片结合了以上两者的优点可以充分被利用吸收 ， 到目前为止是比较理想的孕妇钙片 。
孕妇在选择钙片的时候 ， 必须要根据自己的身体情况和体质来进行选择 ， 千万不可以盲目服用 。比如说出现妊娠糖尿病的孕妇 ， 是不可以补充葡萄糖酸钙的 ， 否则会使血糖的浓度升高 ， 对于一些体质比较弱的孕妇来说 ， 不可以选择乳酸钙 ， 因为这种钙在被身体代谢以后 ， 就会生成乳酸 ， 容易让准妈妈感觉到疲劳 。
很多女性在怀孕以后都会出现不同程度的便秘情况 ， 在这种情况下 ， 孕妇是不可以吃无机钙的 。因为这种钙片会导致便秘的情况更加严重 ， 所以个人的体质不同 ， 在选择钙片的时候也会有差别 ， 盲目补充钙质只会起到相反的作用 。

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