孕妇可以吃香芋吗


【孕妇可以吃香芋吗】女性怀孕后要注意的问题有很多,除了定期的检查是很重要的,还有就是饮食上要多注意,这个特殊时期孕妇不能随着自己的喜好想怎么吃就怎么吃,尤其是辛辣、刺激性的食物最好不要吃,对于胎儿的发育是有不利影响的 。那么孕妇可以吃香芋吗?
女性怀孕后是可以吃香芋的,在香芋里面含有很丰富膳食纤维,维生素B元素,以及钙铁锌等元素,而且孕期刚好需要孕妇补充充足的营养元素,只有这样对胎儿发育才会更有利,所以适当的吃香芋是可以的 。不过不要贪嘴,每天少吃点就好,以免过犹不及 。
吃香芋不会对胎儿有什么影响,当然其他一些温性的水果蔬菜也是可以吃的 。记住不要总是吃寒凉的食物,不然寒凉食物会导致子宫收缩,多吃的话会有流产的情况发生 。比如孕妇不宜吃甲鱼,螃蟹,还有薏米等食物 。可以多吃新鲜的蔬菜和肉类,注意多休息按时做好产检工作 。
女性怀孕后不要暴饮暴食,可以少食多餐,而且不能挑食,不然很容易出现营养不良的情况,这对胎儿的健康发育会有影响 。在孕期女性可以适当走动走动,不要总是窝在床上,不然不利于顺产的 。

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